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孩子鍛煉項目有哪些?

患者：女，9歲

病情描述:
孩子鍛煉項目有哪些?
共1個(gè)回答
黃茂 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 兒科
孩子年齡不同，運動(dòng)的項目也不盡相同，如兩歲孩子可以進(jìn)行拍球，雙腿跳，練習跳跑等項目；三歲孩子可以參加跳繩，蹦床，單腿跳等活動(dòng)，另外還能夠教孩子舞蹈，過(guò)獨木橋等，另外2~3歲孩子還適合游泳，能夠很好的提高孩子的全身協(xié)調性，4歲以上孩子就適合跑，跳，游泳，球類(lèi)，體操，武術(shù)等很多的體育活動(dòng)，給孩子進(jìn)行鍛煉要循序漸進(jìn)，剛開(kāi)始可以短時(shí)間的進(jìn)行鍛煉，適應后可以延長(cháng)時(shí)間。
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