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腰的兩側疼是什么原因引起的

患者:男,32歲

病情描述:
腰的兩側疼是什么原因引起的
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
腰部的兩側疼痛,最常見(jiàn)的是腰肌勞損,腰肌勞損的原因主要是長(cháng)期久坐,腰部的活動(dòng)比較少,肌肉不夠發(fā)達,這樣的情況較為常見(jiàn),可以到醫院拍X線(xiàn)片來(lái)鑒別有沒(méi)有骨質(zhì)增生或腰椎的滑脫,這樣的情況,平時(shí)盡可能的避免長(cháng)期久坐,可以適當的進(jìn)行局部熱敷,若是疼痛明顯的好轉,做腰部的屈伸功能鍛煉,還有像五點(diǎn)支撐,平板支撐,小燕飛這樣的運動(dòng)方式鍛煉腰背部的肌肉。
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