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孕婦怎樣緩解小腿酸脹

患者:女,29歲

病情描述:
孕婦怎樣緩解小腿酸脹
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常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
懷孕時(shí)候出現小腿酸脹,可能是缺鈣引起。懷孕后對鈣的需求量要多于正常人,建議平時(shí)飲食葷素搭配,多休息,多曬太陽(yáng),喝高鈣牛奶,多吃些蝦,也可以進(jìn)行鈣劑補充。坐時(shí)盡量把腿抬高,晚上睡覺(jué)也把腳底下墊高些,可能會(huì )緩解小腿酸脹。平時(shí)不要太累,不要太緊張,要保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài),這樣有助于病情的緩解。若一直不能緩解要到醫院就診。
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