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孕婦前三個(gè)月可以吃鰻魚(yú)嗎

患者:女,27歲

病情描述:
孕婦前三個(gè)月可以吃鰻魚(yú)嗎
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
孕婦前三個(gè)月是可以吃鰻魚(yú)。鰻魚(yú)營(yíng)養豐富,還有非常好的脂肪。其中所含的磷脂為腦細胞不可缺少的營(yíng)養素。鰻魚(yú)含有被俗稱(chēng)為腦黃金的dha及EPa,含量要比其它的海鮮肉類(lèi)均高出許多。而dha和EPa被證實(shí)有預防心血管疾病的重要作用。鰻魚(yú)還含有大量的鈣質(zhì)。懷孕期間,女性吃鰻魚(yú)能為腹內的胎兒補充磷脂和dha,幫助孩子腦部的發(fā)育。孕期要均衡飲食,不吃生冷及辛辣刺激的食物。
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