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孕婦控制體重如何飲食

患者:女,27歲

病情描述:
孕婦控制體重如何飲食
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常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
孕婦控制體重要多進(jìn)食高蛋白的食物,乳,肉蛋奶,魚(yú)類(lèi)等等,要盡量避免進(jìn)食高糖,高鹽高脂以及垃圾食品等等。為達到營(yíng)養均衡還需要適量的補充水果蔬菜,干果等等,除在飲食上進(jìn)行調理外孕婦還需要進(jìn)行適當的戶(hù)外活動(dòng),也能起到控制體重的作用。在懷孕期間孕婦的體重控制非常重要,若控制不滿(mǎn)意不光孕婦本人造成肥胖,高血壓,糖尿病等情況,對于胎兒也有不良影響。
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