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戒煙為什么失眠的原因

病情描述:
我現(xiàn)在戒煙,可是我發(fā)現(xiàn)戒煙之后就失眠了,晚上老是睡不好覺。戒煙為什么失眠?
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
戒煙失眠,大多是一種生理性表現(xiàn),因?yàn)殚L時(shí)間吸煙后會對大腦的神經(jīng)產(chǎn)生一定刺激,這種刺激性反應(yīng)可能會一直存在,而且會形成條件性的反射,但是戒煙之后大腦會缺乏相應(yīng)的刺激,所以在初期可能會有睡不著覺的現(xiàn)象。也可能是因?yàn)橥蝗唤錈煟睦砩线€沒有適應(yīng)這種改變,易出現(xiàn)睡眠障礙,大概在1~2周左右癥狀會逐漸減輕,睡眠質(zhì)量可恢復(fù)正常??梢酝ㄟ^轉(zhuǎn)移注意力的方式進(jìn)行調(diào)整,使睡眠得到改善。
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