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吃什么可以改善血液循環(huán)防止腦梗

患者：女，38歲

病情描述:
我可能是腦循環(huán)不太好，害怕會(huì )得腦梗，所以想通過(guò)飲食調理，希望能促進(jìn)腦循環(huán)。吃什么可以改善血液循環(huán)防止腦梗？
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 心血管科
通過(guò)飲食調理能改善血液循環(huán)，但不一定能防止腦梗。建議多吃黑木耳、山楂、核桃、香菇，這些食物具有軟化血管作用。除了飲食需要多注意外，也要經(jīng)?；顒?dòng)，建議經(jīng)常跳繩、打羽毛球、跑步、散步、爬山等，這些都屬于有氧運動(dòng)，可以鍛煉身體，增強免疫，加強體質(zhì)，減少腦梗的發(fā)作幾率。上了年紀后，建議定期去醫院做檢查了解情況，一旦發(fā)現有血管堵塞、梗阻現象，需要及時(shí)治療。
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