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失眠可以吃褪黑素嗎

患者:女,31歲

病情描述:
失眠可以吃褪黑素嗎
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 腦病科
失眠可以吃褪黑素,褪黑素是身體分泌的一種激素,褪黑素主要的作用是調節晝夜節律、調節身體免疫力、延緩衰老,褪黑素分泌的高峰期是在晚上的2:00-3:00之間,不過(guò)褪黑素會(huì )隨著(zhù)年齡的增長(cháng)分泌減少,而且長(cháng)時(shí)間的失眠也導致褪黑素分泌減少,從而導致失眠更加嚴重,所以失眠的人群可以在日常適量的補充褪黑素來(lái)改善睡眠質(zhì)量。但是睡眠已經(jīng)明顯恢復后,就不建議再服用褪黑素,以免形成藥物依賴(lài)性。而且失眠伴隨焦慮、抑郁等癥狀時(shí),需要盡快的到醫院就醫,接受醫生的系統診治。
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