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練完舞蹈腿疼怎么辦

患者:男,21歲

病情描述:
練完舞蹈腿疼怎么辦
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
有多種原因都有可能導致練完舞蹈后腿疼,需要根據具體情況對癥處理,可進(jìn)行按摩、外涂藥物等方法。一、練完舞蹈后腿疼可能是由于正常生理反應導致,人體運動(dòng)后肌肉內會(huì )堆積大量的乳酸,進(jìn)而引起人體肌肉酸痛的感覺(jué),此時(shí)可以不同特殊處理,充分休息或者輔助以適當的按摩放松動(dòng)作可以明顯改善腿疼;二、如果是過(guò)度的運動(dòng)導致的腿部肌肉、韌帶及其周?chē)浗M織的受傷而引起練舞后腿疼,則需要適當制動(dòng),還可以使用外用藥物涂抹疼痛部位,甚至是肌肉內注射藥物減輕疼痛、促進(jìn)治愈。
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