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孕期應該吃什么最有營(yíng)養對寶寶最好

患者：女，33歲

病情描述:
孕期應該吃什么最有營(yíng)養對寶寶最好
共1個(gè)回答
黃茂 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 兒科
懷孕期間飲食均衡，植物的多元化，對孩子最好，蔬菜水果之類(lèi)的種類(lèi)要多一些，如蘋(píng)果、葡萄、柚子、橙子、草莓、藍莓等，蔬菜類(lèi)的種類(lèi)盡量也要豐富一些，如芹菜、花菜、西蘭花、扁豆等，而孕期可以多補充高營(yíng)養高蛋白的食物，如魚(yú)蝦，肉蛋之類(lèi)，同時(shí)也可以服用一些孕婦的奶粉或孕婦的DHA制劑，能夠有效的補充胎兒所需的營(yíng)養，也能夠促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，孕期可以多吃堅果。
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