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老人胃口不好不想吃飯應該如何調養

患者：女，60歲

病情描述:
老人胃口不好不想吃飯應該如何調養
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劉曉 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 消化內科
調理方面主要在于飲食和生活方面的改善，多吃水果蔬菜，補充膳食纖維，不要吃粗糙、堅硬、難以消化的食物，飲食以清淡為主，禁止吃生冷、辛辣、油膩、過(guò)酸、過(guò)燙、過(guò)于刺激的食物，不要抽煙喝酒，少喝咖啡、濃茶、碳酸飲料等對胃腸道有刺激性的飲品，進(jìn)食要定時(shí)定量，切忌暴飲暴食，睡覺(jué)前1-2小時(shí)不要吃東西，作息要規律，不要熬夜，避免過(guò)度勞累，平時(shí)要鍛煉身體，適當的有氧運動(dòng)，增強自己體質(zhì)。
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