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體虛的男人如何調理食補

病情描述:
體虛的男人如何調理食補
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科
體虛的男人用食補調理方法,可用山藥大棗羹,原料:山藥(以淮山藥為佳)、大棗、冰糖或白糖適量。制作方法:將山藥洗凈去皮,切成小塊或丁狀;大棗洗凈,去核,也可撕成小塊。先將山藥和糖一起倒入干凈的鍋中,添入清水,用大火燒開(kāi),再用小火煮,或等山藥煮熟時(shí)加入大棗。功效:補脾養胃,益氣補中,益肺調心,養腎填精。尤其適合中氣不足、脾腎兩虛、體虛的人食用。
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