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平時(shí)喝什么茶能去濕氣

患者:男,28歲

病情描述:
平時(shí)喝什么茶能去濕氣
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陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
去濕氣的茶。常見(jiàn)的有薏仁茶,紅豆薏米茶,大麥茶,陳皮茶,茯苓薏米茶,云南的普洱熟茶等。濕氣重主要是由脾虛,運化功能失調引起。所以在平時(shí)的飲食中要注意清淡飲食,少食用生冷刺激,肥甘厚膩的食物??梢远喾媒∑㈧顫竦氖澄?。如山藥,薏仁,白扁豆,赤小豆,肉蔻,砂仁等食物。要注意少熬夜,多進(jìn)行體育鍛煉??蛇x擇爬山,慢走,騎自行車(chē),游泳等有氧運動(dòng)。
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