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便秘肚子大吃哪些食物好

患者:男,27歲

病情描述:
便秘肚子大吃哪些食物好
共1個(gè)回答
陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
便秘肚子大可以多吃一些纖維素含量比較高的食物,如韭菜、菠蘿、蘋(píng)果、白菜以及芹菜等,都可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),達到改善便秘的效果。出現便秘跟飲食不當、不注意運動(dòng)有關(guān)系,平時(shí)還需要去醫院進(jìn)行檢查,查看有沒(méi)有器質(zhì)性疾病。平時(shí)要多喝水 ,適當增加粗糧的攝入。減少刺激性食物的攝入,如咖啡、巧克力等,這些食物不會(huì )加重便秘。
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