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坐月子吃什么食物去濕氣寒氣

患者:女,29歲

病情描述:
坐月子吃什么食物去濕氣寒氣
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王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
月子期間想要祛除身體的寒濕之氣,可以多吃健脾散寒,祛濕利水的食品或藥品。如生姜、蔥、薏米、紅豆粥、山藥、羊肉等等。除此之外還要配合多運動(dòng)運動(dòng)可以增強全身的血液循環(huán),通過(guò)出汗的方式來(lái)達到排汗祛濕的目。同時(shí)還能增強體質(zhì),此外還可以泡腳,保持生活作息規律,還可以配合中醫傳統的針灸拔罐推拿等一系列非藥療法來(lái)達到祛除寒濕的目。
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