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怎么提升試管胚胎質(zhì)量

患者：女，25歲

病情描述:
怎么提升試管胚胎質(zhì)量
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劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科
想要提升試管胚胎的質(zhì)量，在備孕期就要做足充分的準備，比如男女雙方都要戒煙戒酒，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，適當鍛煉身體，增強體質(zhì)等，才可能會(huì )排出健康的精子和卵子，形成高質(zhì)量的受精卵。其次，男性在備孕期要適量多吃牛奶、裙帶菜、香菇、紫菜、蝦皮、海參、葵花籽、豆腐皮、凍豆腐、山藥、泥鰍、銀杏等含鈣、精氨酸豐富的食物，提高精子質(zhì)量。另外，女性在備孕期和懷孕三個(gè)月內都要適量補充葉酸，提高卵子質(zhì)量，防止胎兒出現神經(jīng)管畸形等。
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