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稍微一動(dòng)就滿(mǎn)頭大汗是怎么回事呢

患者：女，29歲

病情描述:
稍微一動(dòng)就滿(mǎn)頭大汗是怎么回事呢

共1個(gè)回答

馮淬靈主任醫師去掛號: 北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

一般的情況下，劇烈的活動(dòng)身體就會(huì )出汗，也有一些人稍微一動(dòng)就會(huì )滿(mǎn)頭大汗，甚至沒(méi)有活動(dòng)時(shí)也容易出汗，這是一種異常的現象。這種異?，F象的原因，多數情況下都是氣虛的表現，人體肺、脾氣虛，尤其是肺氣不足時(shí)，容易出現稍微一動(dòng)就滿(mǎn)頭大汗的情況。
皮膚是人體最前沿的一道屏障，是和外界直接接觸一個(gè)器官，因此肺氣不足時(shí)，皮膚疏松，汗腺容易張開(kāi)，容易出汗。尤其是在氣虛的情況下，稍微一活動(dòng)，肺氣是更加不足了，出汗就更加明顯，甚至會(huì )出現滿(mǎn)頭大汗的情況。

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頸椎病的最好鍛煉方法
03:10

頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復期間活動(dòng)量應該逐漸增加，如頸部活動(dòng)、背肌鍛煉以及進(jìn)行舒緩的活動(dòng)。要循序漸進(jìn)，盡量避免劇烈運動(dòng)。頸椎病患者在治療期間需要臥床進(jìn)行充分的休息，而長(cháng)期臥床可能會(huì )引起肌肉無(wú)力、四肢疲乏，所以患者在恢復期間活動(dòng)量應該逐漸增加；頸部可以從各個(gè)方向進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過(guò)繃勁、放松反復練習，肌肉力量的鍛煉有助于預防頸椎病的復發(fā)?；颊呖梢赃M(jìn)行舒緩的活動(dòng)，如散步、打太極拳等，在恢復期應盡量避免劇烈運動(dòng)，待完全康復后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)。包括要有一定運動(dòng)量的活動(dòng)，但是劇烈運動(dòng)還是要注意保護，以免導致頸椎病癥狀的復發(fā)。

63706次播放 2021-12-16

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