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吃什么能快速解決便秘

患者:男,36歲

病情描述:
吃什么能快速解決便秘
共1個(gè)回答
陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
通過(guò)飲食來(lái)解決便秘是最常見(jiàn)的一種治療方法。便秘是指排便次數減少且伴有排便困難或大便干結,多因進(jìn)食粗纖維食物過(guò)少、飲水減少、胃腸功能紊亂所致。多吃青菜和水果,比如菠菜、芹菜、火龍果、香蕉等。還需多飲水和進(jìn)食體育運動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)協(xié)助排便。
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