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肩頸酸痛自己怎么緩解

患者:女,25歲

病情描述:
我的肩頸部位有酸痛感,差不多已經(jīng)有一個(gè)月的時(shí)間,肩頸酸痛自己怎么緩解?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
肩頸酸痛自己緩解首先可以通過(guò)局部熱敷的方式促使毛細血管擴張,加快身體的血液循環(huán),有助于緩解酸痛感,或者適當的活動(dòng)頸肩部位,一般選擇前后擺動(dòng)能夠緩解疼痛感,如果疼痛感比較強烈,一般很難自行恢復,最好到正規的醫院,由比較專(zhuān)業(yè)的醫師通過(guò)按摩的方式起到疏通經(jīng)絡(luò )、活血化瘀的效果,緩解疼痛問(wèn)題。在病情恢復的期間外出的時(shí)候一定要做好頸部的保暖工作。
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