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跑步10天能瘦多少斤?

病情描述:
跑步10天能瘦多少斤?
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跑步10天能瘦一斤到兩斤左右,具體還是要根據個(gè)人的代謝能力來(lái)決定。如果身體的代謝能力是比較快的,通常瘦身的速度也比較明顯,大概可以瘦兩斤以上,如果代謝速度比較緩慢,瘦身的速度也會(huì )比較慢,大概可以瘦一斤左右。堅持跑步一段時(shí)間才可以達到一定的瘦身效果,還能加速體內的脂肪燃燒以及脂肪消耗,也能避免脂肪再次的出現堆積現象。
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