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孕婦可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕已經(jīng)三個(gè)多月了,想要去戶外跑步運(yùn)動(dòng),孕婦可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎?
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦一般是不可以跑步運(yùn)動(dòng)的,可以通過慢走的方式運(yùn)動(dòng)。孕婦本身屬于特殊人群,在懷孕階段最好不要做過于劇烈的運(yùn)動(dòng),在跑步的時(shí)候會對子宮造成刺激容易引發(fā)先兆流產(chǎn)現(xiàn)象,而通過慢走既可以運(yùn)動(dòng),也可以減少對子宮的損傷。孕婦在平時(shí)還需要給予全面均衡膳食營養(yǎng)支持,可以促使胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育更為健康。
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