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大暑吃什么堅果好

患者:女,25歲

病情描述:
我平時(shí)愛(ài)吃堅果,馬上就大暑了,天氣比較熱,大暑吃什么堅果好?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
大暑可以吃榛子、花生、核桃、松子、杏仁、板栗、夏威夷果等堅果。大暑吃堅果可以起到補腎、健腦、強心、健體的效果,比如榛子含有豐富的營(yíng)養物質(zhì),保護心臟,有抗癌的功效。松子是一味中藥,可以防止便秘和心腦血管疾病。而核桃是營(yíng)養價(jià)值比較高的堅果,大暑吃可以增強身體免疫力,提高記憶力,還有預防腫瘤的好處。
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