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紅棗如何吃不上火

患者:女,43歲

病情描述:
最近一段時(shí)間我想吃點(diǎn)紅棗,紅棗如何吃不上火?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
通常情況下,吃紅棗不上火,可以在煮粥,煲湯,做豆漿時(shí)食用,如紅棗豆漿、銀耳紅棗羹等。不僅可防止上火發(fā)生,也能使紅棗更易于消化,方便人體吸收。大棗溫性,適當的吃紅棗可益氣,補血補氣安神助眠,促腸胃身心健康。
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