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晚睡早起對身體有危害嗎?

患者:男,55歲

病情描述:
爸爸最近一段時(shí)間很忙,每天都是晚睡早起,晚睡早起對身體有危害嗎?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
晚睡早起對身體有很大的危害。首先,如果每天晚上不能保證7-8小時(shí)的睡眠,人的身體可能會(huì )患各種疾病,尤其是心臟病、糖尿病、高血壓和高血糖。而且這些病都是用能量治療的,一旦發(fā)病,治療會(huì )很麻煩。其次是會(huì )導致大腦和全身休息時(shí)間不足,可能會(huì )帶來(lái)頭暈、頭痛等癥狀。所以要保證一個(gè)良好的生活規律,早睡早起,適當運動(dòng)。
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