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大暑節氣去濕熱吃什么好

患者:女,23歲

病情描述:
最近天氣變得比較炎熱,而且連續好幾天有下雨,空氣比較潮濕,悶熱,我想要吃一些具有祛濕熱的食物,大暑節氣去濕熱吃什么好?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
大暑節氣去濕熱首先可以多吃一些苦瓜,具有一定的清熱解暑作用,同時(shí)還能夠幫助緩解身體的疲勞,也可以適當的喝一些綠茶,綠豆湯等能夠起到一定的清涼解暑作用,也是目前比較常見(jiàn)的解暑食品。在炎熱的夏季除了要吃一些祛濕熱的食物,還需要多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物,否則自身的抵抗力下降,容易受到病毒的侵害。
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