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怎么緩解心事重

患者:女,28歲

病情描述:
怎么緩解心事重
共1個(gè)回答
吳彥 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 心血管內科
心事過(guò)重可以在醫生指導下通過(guò)口服藥物進(jìn)行緩解,或通過(guò)改變生活方式進(jìn)行緩解。心事重可能是由于心理負擔過(guò)大、精神壓力大等導致的。平時(shí)注意飲食的合理搭配,保持清淡、營(yíng)養、易消化飲食,避免食用太過(guò)油膩、刺激的食物??梢赃m當吃一些巧克力,巧克力中含有大量的多巴胺能使人心情愉悅。如情況比較嚴重,需要在醫生指導下口服調節神級的藥物進(jìn)行緩解。
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