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怎么調理失眠煩躁健忘

病情描述:
怎么調理失眠煩躁健忘
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 神經內科
失眠煩躁健忘時就需要及時調理身體。多吃富含鈣、磷的食物。這就是食物調理亞健康的竅門。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。
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