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孩子能不能吃零食

患者:女,3歲

病情描述:
孩子能不能吃零食
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王志新 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 兒科
正常成年人可以通過(guò)一日三餐來(lái)滿(mǎn)足生理對營(yíng)養素的需要,但有一些特殊人群還需要吃些零食。比如學(xué)齡兒童,正處于長(cháng)知識、長(cháng)身體的時(shí)期,起得早,功課多,學(xué)習消耗能量大,一般孩子吃早點(diǎn)簡(jiǎn)單營(yíng)養較差,經(jīng)常老吃同樣的東西,口味單調易降低食欲,天長(cháng)日久,必然影響學(xué)習效果。若是在上午10點(diǎn)左右吃點(diǎn)零食,補充點(diǎn)食物,精神振作了,學(xué)習效果也好了。
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