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小暑時(shí)節應該吃什么

患者:女,25歲

病情描述:
馬上就進(jìn)入到小暑時(shí)節,我聽(tīng)別人說(shuō)需要做好預防中暑工作,小暑時(shí)節應該吃什么?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
小暑時(shí)節應該吃一些新鮮的蔬菜以及瓜果,可以補充身體所需營(yíng)養,也可以起到預防中暑的作用,比較常見(jiàn)的有西瓜、火龍果、獼猴桃、西紅柿、黃瓜、白菜、海帶等。小暑時(shí)節天氣已經(jīng)開(kāi)始炎熱,如果自身抵抗力比較弱或者是運動(dòng)量較大,有可能會(huì )出現中暑,所以在這個(gè)時(shí)候就需要根據自身的體質(zhì)來(lái)適當做一些食療改善,避免身體出現中暑。
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