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月經(jīng)期間飲食該如何安排好呢

患者:女,27歲

病情描述:
月經(jīng)期間飲食該如何安排好呢
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科
午餐及晚餐多吃肉類(lèi)、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,補充經(jīng)期所流的營(yíng)養素、礦物質(zhì)。避免食用含咖啡因的飲料:咖啡、茶等飲料會(huì )增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶。
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