国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

常吃粗糧可以保持腸道健康嗎

患者:女,23歲

病情描述:
常吃粗糧可以保持腸道健康嗎
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
若要保持腸胃健康,成人每天應攝取纖維約30克,這些纖維大多來(lái)自食物中的粗糧。但由于飲食比較單一等問(wèn)題,一般成人每天的平均攝入量只有10克左右。纖維之所以能夠調理腸胃的另外一個(gè)重要原因,是它也可以發(fā)揮益生元的作用:促進(jìn)益生菌的生長(cháng)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>