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濕熱體質(zhì)生活方式需要注意什么問(wèn)題

患者:女,20歲

病情描述:
濕熱體質(zhì)生活方式需要注意什么問(wèn)題
共1個(gè)回答
陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
避免居住在低洼潮濕的地方,居住環(huán)境宜干燥、通風(fēng)。盛夏暑熱較重的季節,減少戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。運動(dòng)是去濕熱最好的辦法,以長(cháng)時(shí)間運動(dòng)為佳,出汗祛濕。注意運動(dòng)后不要喝冷飲,避免造成脾胃寒濕。注意調節情志,避免壓力過(guò)大,情緒波動(dòng)。脾主運濕,思慮過(guò)重會(huì )損傷脾胃運化,脾一虛,無(wú)以運濕則濕氣重。保持兩便通暢。注意個(gè)人衛生,預防皮膚病。最適宜夏季祛濕。
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