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產(chǎn)后怎么進(jìn)補

患者:女,25歲

病情描述:
產(chǎn)后怎么進(jìn)補
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公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后補充可以多樣化,吃些新鮮的蔬菜、水果以及魚(yú)蝦等,要科學(xué)和合理的進(jìn)補,注意清淡飲食,營(yíng)養搭配要均衡,多攝入蛋白質(zhì),多喝湯水,多吃蔬菜、水果,水果可以加溫后食用,不影響乳汁分泌的同時(shí),更有利身體健康。產(chǎn)后忌大補,并注意少食多餐,避免食用辛辣食物。
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