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在懷孕后期怎樣飲食好呢

患者:女,27歲

病情描述:
在懷孕后期怎樣飲食好呢
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公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
孕期全程都要少吃高度加工食品、甜食、煎炸食品、膨化食品之類(lèi)營(yíng)養素含量低的食物。應該用有限的胃口裝營(yíng)養豐富的天然食品;海產(chǎn)食肉魚(yú)含汞過(guò)高,每周食用最好不超過(guò)一次。蔬菜、水果、粗糧、豆類(lèi)、牛奶、豆漿等食物有幫助重金屬排除的作用,宜常吃。特別是孕期最后三個(gè)月容易便秘,要多吃些粗糧、薯類(lèi)、蔬菜等高纖維的食物。
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