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濕氣重吃什么食物好

患者:女,36歲

病情描述:
檢查出濕氣重,吃什么食物比較好?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
當檢查出濕氣重的癥狀時(shí),可服用紅豆薏米粥、陳皮等食物對身體比較好。
1、紅豆薏米粥:紅豆薏米粥是指將赤小豆與薏米熬粥,赤小豆與薏米均有排濕的效果,均屬藥食同源,兩者熬粥可排除體內的濕氣。
2、陳皮:陳皮屬藥食同源,具有燥濕化痰、理氣健脾的功效,適當的食用陳皮對脾胃失調所導致的濕氣重,有很好的輔助治療效果。
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