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讓眼睛明亮吃哪些蔬菜好

病情描述:
讓眼睛明亮吃哪些蔬菜好
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周瑋琰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科
可以選擇吃綠葉蔬菜,因為里面的維生素含量比較豐富,比如西蘭花、菠菜,可以促進(jìn)眼睛明亮。也可以選擇蛋白質(zhì)以及維生素a含量豐富的食物,對眼睛有益,可以緩解和治療干眼癥,因為維生素a缺乏就會(huì )減輕對于黑暗環(huán)境適應能力嚴重,甚至出現夜游癥。
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