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懷孕在家無(wú)聊怎么辦

患者:女,25歲

病情描述:
我懷孕期間比較煩躁,在家也很無(wú)聊,懷孕在家無(wú)聊怎么辦?
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕在家無(wú)聊可通過(guò)學(xué)習或鍛煉的方式進(jìn)行緩解。
1、學(xué)習:懷孕期間可在家聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、看看書(shū)或學(xué)習一下育兒方面的知識來(lái)分散注意力,使自己感覺(jué)充實(shí)起來(lái),可緩解無(wú)聊的情況。
2、鍛煉:也可前往專(zhuān)業(yè)的瑜伽學(xué)校,在專(zhuān)業(yè)人士的指導下學(xué)習孕期瑜伽,通過(guò)對孕期瑜伽的學(xué)習可提高孕婦在孕期的抵抗能力,也能有效地緩解在家無(wú)聊的情況。
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