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孕婦走路累到了怎么辦

患者:女,29歲

病情描述:
孕婦走路累到了怎么辦?
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦走路累到了,如果沒(méi)有出現其它不適癥狀,注意休息即可。如果孕婦體質(zhì)狀況比較好,可以適當的多走路,建議每天走路在4000-5000步,這些運動(dòng)量既不會(huì )讓孕婦感覺(jué)到疲憊,而且也能夠消耗掉體內多余的熱量,有助于把體重控制在正常值范圍內。體質(zhì)狀況比較差時(shí)需要少走路,以免引起不適癥狀,對胎兒造成影響。而且走路鍛煉屬于循序漸進(jìn)的過(guò)程,不能過(guò)度的勞累,而且在散步時(shí)最好有家人陪同。
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