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運動(dòng)減肥多久才能看到明顯的效果

病情描述:
最近一直在運動(dòng)減肥，但是不知道多久有效果，請問(wèn)運動(dòng)減肥多長(cháng)時(shí)間能看到效果？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
一般情況下，運動(dòng)減肥30天到60天左右的時(shí)間才能看到明顯的效果，這個(gè)與個(gè)人代謝速度有關(guān)。具體分析如下：
通常情況下，如果身體內的脂肪比較多，愛(ài)美人士可以通過(guò)運動(dòng)減肥的方式進(jìn)行緩解，當個(gè)人的代謝速度是比較快的，那么脂肪的燃燒速度就會(huì )比較快，每天運動(dòng)30分鐘左右的時(shí)間，堅持30-60天就可以看見(jiàn)明顯的效果，另外，如果想要快速減肥也可以選擇打溶脂針，減肥效果會(huì )更快一些。
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