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夏天跑步和冬天跑步哪個(gè)減肥效果更好

病情描述:
想要通過(guò)跑步的方式進(jìn)行減肥，但是不知道夏天跑步好還是冬天跑步的減肥效果更好？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
通常情況下，夏天跑步和冬天跑步減肥效果都比較好。
因為夏天本身天氣就比較熱，在跑步的時(shí)候能夠加快身體帶著(zhù)血液循環(huán)，可以通過(guò)汗液排出的方式，促進(jìn)體內脂肪的排出。而冬天穿的衣物比較多，在經(jīng)常跑步的時(shí)候也能夠加快體表汗液的排出，從而能夠燃燒身體內的脂肪。所以夏天跑步和冬天跑步減肥效果都比較好。
跑步需要長(cháng)期堅持，如果想要快速減肥，可以選擇脂肪抽吸、光纖溶脂等醫美手段。
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