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繩可以減肥嗎,怎么才能使用跳繩減肥

病情描述:
我身體特別棒,聽(tīng)朋友說(shuō)可以跳繩減肥,想了解一下跳繩可以減肥嗎怎么才能使用跳繩減肥?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
跳繩是可以減肥的,但是需要長(cháng)期堅持,才可以達到減肥的效果。
一般跳繩屬于一種有氧運動(dòng)方式,通過(guò)跳繩的方式可以減掉人體多余的脂肪,一般在進(jìn)行跳繩的時(shí)候需要保持平衡,同時(shí)不可以間斷,而且需要循序漸進(jìn)地進(jìn)行,且需要長(cháng)期的堅持,才能夠達到滿(mǎn)意的效果。如果想要快速的達到瘦身的效果,可以去正規的醫療機構,通過(guò)抽脂的方式瘦身。
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