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跳繩能瘦肚子嗎

病情描述:
我的肚子上有很多的肉,我想通過(guò)跳繩的方式減去,請(qǐng)問(wèn)跳繩能瘦肚子嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科
通常情況下,跳繩能瘦肚子。
跳繩時(shí)需要不斷的消耗體內(nèi)的能量重復(fù)彈跳的動(dòng)作,從而會(huì)對(duì)腹部的脂肪造成分解,使脂肪燃燒掉,導(dǎo)致脂肪變少。因此跳繩一般能瘦肚子。偶爾跳繩不能達(dá)到明顯瘦肚子的效果,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有明顯的效果。
瘦肚子還可以去正規(guī)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行腹部抽脂術(shù)、激光溶脂法等方式進(jìn)行改善??梢允垢共康闹咀兩伲瑥亩_(dá)到瘦身的效果。
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