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跳操能減肥嗎

病情描述:
閨蜜最近一直在跟著(zhù)跳操,但是沒(méi)有看出來(lái)明顯的瘦身效果,不知道跳操能不能減肥?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
跳操通常情況下能減肥。
跳操可以鍛煉肌肉的力量,還能夠消耗掉體內堆積的脂肪以及能量,而且在跳繩過(guò)程中需要全身運動(dòng),能夠加快激勵新陳代謝的速度,促進(jìn)全身的脂肪燃燒,所以能減肥。
如果愛(ài)美者想要快速達到減肥,建議去專(zhuān)業(yè)的醫療機構通過(guò)激光溶脂、脂肪吸脂術(shù)等進(jìn)行減肥。
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