国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

無(wú)氧運動(dòng)的好處

病情描述:
我最近一段時(shí)間想要減肥,朋友推薦我做無(wú)氧運動(dòng),請問(wèn)無(wú)氧運動(dòng)的好處有什么?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
通常無(wú)氧運動(dòng)能夠起到鍛煉心肺功能、減肥瘦身的好處。
1.鍛煉心肺功能:因為在無(wú)氧運動(dòng)時(shí)會(huì )導致血液循環(huán)加快,心跳加快,所以能夠鍛煉心肺功能,預防疾病的發(fā)生。
2.減肥瘦身:無(wú)氧運動(dòng)能夠促進(jìn)身體的新陳代謝,而且還能夠燃燒體內的脂肪,從而起到減肥瘦身的效果。
如果愛(ài)美人士想要通過(guò)無(wú)氧運動(dòng)來(lái)減肥,需要長(cháng)期的堅持。如果愛(ài)美人士想要快速達到減肥的效果,可以前往正規的醫療機構通過(guò)注射溶脂針、吸脂術(shù)等方法來(lái)進(jìn)行減肥,效果會(huì )更明顯。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>