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健身脂肪能轉(zhuǎn)化為肌肉嗎

病情描述:
我非常胖,想要通過健身的方式使身體中的脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,請問健身脂肪能轉(zhuǎn)化為肌肉嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
通常情況下,健身脂肪一般不能轉(zhuǎn)化為肌肉,具體分析如下:
脂肪是不會轉(zhuǎn)化為肌肉的,脂肪只能提供新陳代謝能量,可以通過適度的運動來分解和消耗脂肪,而肌肉的主要成分是蛋白質(zhì)脂肪,它們是兩種不同的物體,只有通過加強運動鍛煉,將體內(nèi)的脂肪消耗掉,再進行增肌鍛煉,才可以使身體中的肌肉含量增加。求美者若想增加肌肉,還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過填充玻尿酸的方式增肌。
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