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跑步可以瘦全身嗎

病情描述:
我全身都比較肥胖,想通過(guò)跑步的方式減肥,不知道跑步能不能瘦全身?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
跑步通常有瘦全身的效果。具體分析如下:
跑步雖然主要是應用到兩條雙腿,但是可以燃燒全身的脂肪、消耗全身的體力,從而達到瘦全身的效果。但一旦停止跑步、暴飲暴食很容易會(huì )出現反彈的現象,愛(ài)美者如果想要快速減肥,可以選擇脂肪抽吸、光纖溶脂、手術(shù)去脂等醫美手段。
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