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練倒立的好處和壞處

病情描述:
我在網(wǎng)上看到練倒立可以減肥，我想咨詢(xún)一下練倒立的好處和壞處各是什么？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
練倒立具有好處也有壞處，具體還要根據愛(ài)美者的倒立方式進(jìn)行判斷。
1.好處：如果短時(shí)間練習倒立的話(huà)，可以促進(jìn)腦部的血液循環(huán)，達到集中注意力和提神醒腦的效果，還可以緩解面部肌肉脂肪出現下垂的現象，延緩衰老。
2.壞處：如果倒立時(shí)間過(guò)長(cháng)，會(huì )影響到大腦的正常供氧以及供血，出現耳鳴、眼花的現象，還容易造成頸椎過(guò)度彎曲，對視力也有一定的危害。
如果愛(ài)美者想要有效達到減肥效果，通過(guò)倒立效果是并不明顯的，愛(ài)美者可以前往專(zhuān)業(yè)的醫療機構通過(guò)吸脂手術(shù)或注射溶脂針來(lái)實(shí)現減肥，可以達到比較不錯的效果。
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