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啞鈴能瘦手臂嗎

病情描述:
我的手臂比較粗,想要通過(guò)舉啞鈴的方式瘦手臂,請問(wèn)舉啞鈴能瘦手臂嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
舉啞鈴一般能瘦手臂。
舉啞鈴是一種無(wú)氧運動(dòng)方式,在不斷舉啞鈴的過(guò)程中,會(huì )使手臂不斷地運動(dòng),從而會(huì )有效消耗掉手臂部位的脂肪以及熱量,達到瘦手臂的目的。
另外愛(ài)美人士也可以通過(guò)注射溶脂針、吸脂等方式改善體型。
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