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運動(dòng)后吃東西會(huì )胖嗎

病情描述:
身體脂肪比較多,現在正在運動(dòng)減肥,但是運動(dòng)完后有一點(diǎn)餓,運動(dòng)后吃東西會(huì )不會(huì )胖?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
運動(dòng)后吃東西是否會(huì )胖要根據個(gè)人的實(shí)際情況決定。
運動(dòng)的時(shí)候需要燃燒體內的糖原和脂肪,所以運動(dòng)后有可能會(huì )出現饑餓的情況。如果運動(dòng)后只是吃一些低脂低熱量的食物,而且吃的比較少,一般不會(huì )胖。如果吃的是一些高熱量、高脂肪食物,而且吃的比較多,這樣就會(huì )導致體內脂肪堆積引發(fā)肥胖。美者如果想要快速的達到減肥目的,建議去正規的醫院,通過(guò)抽脂手術(shù)進(jìn)行。
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