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做完運動(dòng)不拉伸會(huì )怎么樣

病情描述:
最近一段時(shí)間正在運動(dòng),但是不想拉伸,做完運動(dòng)后不拉伸會(huì )怎么樣?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
做完運動(dòng)后不拉伸可能會(huì )出現局部肌肉變粗、身體酸痛的情況。
1.局部肌肉變粗:運動(dòng)的時(shí)候局部肌肉發(fā)力,如果不拉伸,很有可能會(huì )導致局部肌肉變粗。如果出現了肌肉腿的情況,可以通過(guò)注射瘦腿針的方式改善。
2.身體酸痛:有一些人群運動(dòng)的時(shí)候,運動(dòng)量比較大,如果不及時(shí)拉伸,很有可能會(huì )出現身體酸痛的情況。
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